جمع وترتيب: فؤاد ادعيس
ما هي رياضة التايكوندو؟
رياضة التايكوندو هي نوع من أنواع الفن القتالي الكوري التقليدي والذي يُمارس في 206 دول حول العالم، وكلمة تايكوندو من أصل كلمة تايكيون تعني طريقة الركل بالقدم واللكم باليد، وفي هذه الرياضة يُمكن استخدام القدمين واليدين للتغلب على الخصم المقابل وما يُميز هذه الرياضة المزيج بين حركات الركل المختلفة.
إلى متى يعود أصل التايكوندو؟
يعود أصل التايكوندو إلى عصر المماليك الثلاث في كوريا أي 50 قبل الميلاد، وذلك عندما بدأ محاربو سيلا الهوارانج العمل على تطوير فنون الدفاع عن النفس.
متى تم اعتماد اسم التايكوندو على هذا الفن القتالي؟
تم اعتماد اسم التايكوندو على هذا الفن القتالي في عام 1955م، والذي قدمه الجنرال الكوري الجنوبي تشوي هونغ هاي وهو المؤسس الرئيسي لرياضة التايكوندو.
ما هي أهم فوائد ممارسة رياضة التايكوندو؟
تعود رياضة التايكوندو بالعديد من الفوائد ومن أهمها:
نشاط اجتماعي. تحديد الهدف والانضباط.
القدرة على الدفاع عن النفس.
زيادة احترام الذات.
تمنح صحة القلب والأوعية الدموية.
تحسين التركيز.
زيادة المرونة.
زيادة الشعور بالسعادة ومنح شعور أفضل.
تقوية العضلات.
تخفيف التوتر.
بناء العظام.
إنقاص الوزن.
تعلم احترام السلطة.
ما هي التطورات التي مرت بها رياضة التايكوندو؟
من أهم التطورات التي مرت بها رياضة التايكوندو هي:
بدأت رياضة التايكوندو في كوريا كنوع من أنواع الفنون الدفاعية والتي تُسمى بالسوباك أو تايكيون.
أصبحت في مملكة كوجوريو القديمة أحد الطرق لتدريب الجسد والعقل وكانت تهدف لإنتاج قادة للبلاد تحت اسم سونباي.
انتقلت إلى الدول المجاورة لكوريا الجنوبية كالصين واليابان لتصبح شكلًا من أشكال الدفاع عن النفس.
كيف تحسب نقاط رياضة التايكوندو عند ممارستها؟
يجب على اللاعب إعطاء أكبر عدد من الضربات للخصم المنافس فالهدف من اللعبة توجيه أكبر عدد من اللكمات للعدو ويجب أنّ تكون قوية حتى يتم احتسابها، فعند توجيه ضربة على الجسم تُحسب نقطة واحدة وفي حال كانت الضربة على الوجه تُحسب نقطتين، وتتم على ثلاث جولات واللاعب الفائز هو اللاعب الذي قام بتجميع أكبر قدر ممكن من النقاط.
كم تبلغ مساحة رقعة اللعب التي تمارس عليها رياضة التايكوندو؟
تبلغ مساحة الرقعة التي تمارس عليها رياضة التايكوندو عشرة أمتار مربعة.
على ماذا تعتمد حركات رياضة التايكوندو؟
تعتمد حركات التايكوندو التي تمارس في الوقت الحالي على الحركات الدفاع عن النفس الكورية القديمة والأصلية كالتايكيون وجونبيوب وسوباك، بالإضافة إلى بعض الحركات المأخوذة من الكونغ فو الصيني ورياضة الكاراتيه اليابانية.
ما هي الهيئات الإدارية المسؤولة عن رياضة التايكوندو؟
تعود إدارة رياضة التايكوندو للهيئتين الإداريتين وهما الاتحاد العالمي للتايكوندو WTF والاتحاد الدولي للتايكوندو ITF
ما هي المبادئ الخمس الأساسية لرياضة التايكوندو؟
تعتمد رياضة التايكوندو على خمسة مبادئ أساسية وهي:
اللباقة.
النزاهة.
المثابرة.
ضبط النفس.
ضبط الروح التي لا تقهر.
